Reproducción automática
Completar de forma automática
Lección anterior
Finalizar y continuar
Programa online Dieta Antiinflamatoria
Aprende a llevar un estilo de vida antiinflamatorio
¡Bienvenida!
Módulo I - ¡Prepárate para el PROGRAMA en 3 semanas!
¡Comenzamos!
Consejos previos y orientación para comenzar
Módulo II – Sesiones acompañamiento
Sesión I - 8 de febrero 2022 (68:17)
Sesión II – 15 de febrero 2022 (64:27)
Sesión III – 22 de febrero 2022 (65:36)
Módulo III – Bonus extra gratuitos
Clase Pilates para el core [29 min] (29:19)
Clase de meditación guiada [19 min] (19:24)
Descargables del programa
Ebook 10 desayunos saludable, creados por Martina Ferrer
Descargables PDF Infografías Ejercicios Pilates en casa
Módulo I: Dieta antiinflamatoria para ganar en salud
VIDEO 1: La inflamación y cómo nos afecta [2:18 min] (2:17)
VIDEO 2: Síntomas de la inflamación [3:36 min] (3:34)
VIDEO 3: Beneficios de la dieta antiinflamatoria [3:26 min] (3:35)
Módulo II: Alimentos contra la inflamación
VIDEO 4: El poder antiinflamatorio de los alimentos [1:38 min] (1:34)
VIDEO 5: Qué alimentos eliminar de la despensa [4 min] (3:56)
VIDEO 6: Frutas [4 min] (4:04)
VIDEO 7: Verduras [4:33 min] (4:33)
VIDEO 8: Legumbres [3:12 min] (3:11)
VIDEO 9: Cereales [4:26 min] (4:25)
VIDEO 10: Semillas y germinados [4:43 min] (4:43)
VIDEO 11: Fermentados [6:40 min] (6:40)
VIDEO 12: Plantas aromáticas y especias [2 min] (2:05)
VIDEO 13: Grasas buenas [4:20 min] (4:18)
VIDEO 14: Endulzantes naturales [4 min] (4:05)
Módulo III: Trucos y consejos para vivir más y mejor
VIDEO 15: 9 claves prácticas para seguir la dieta antiinflamatoria [4 min] (4:03)
VIDEO 16: El estilo de vida antiinflamatorio [4:30 min] (4:27)
Módulo IV: Plan antiinflamatorio mensual
Apuntes del curso
Calendario de frutas y verduras de temporada
Lista de la compra
30 recetas con alimentos antiinflamatorios
Menú mensual
Recursos
Despedida
Conclusiones
Créditos
Webinar
Webinar consultas
Envía tu consulta
¿Necesitas ayuda?
Preguntas frecuentes
Contáctanos
VIDEO 16: El estilo de vida antiinflamatorio [4:30 min]
No tienes acceso al contenido de esta lección
Si ya te has inscrito,
debes entrar con tu clave
.
Apúntate al curso para tener acceso