Curso Meditación

¿Te gustaría vivir sin estrés? ¿Tienes problemas de insomnio o ansiedad? Este curso transformarás tu cerebro, tu vida y tu mirada del día a día en solo 8 semana

Curso online para principiantes

El secreto del yoga está en hacer de forma correcta las posturas. En este curso aprenderás las 56 posturas de yoga, paso a paso y de forma guiada

Si quieres descubrir el método revolucionario que mejorará tu cuerpo para siempre ¡apúntate al Pilates! Conseguirás moldear el cuerpo, mejorar la postura y cui

Curso completo para principiantes

Si ya has descubierto los beneficios del Pilates y quieres seguir avanzando ¡este es tu curso!

Recetas, consejos y planes para que des un respiro a tu cuerpo y recuperes tu energía y tu vitalidad.

Las mejores recetas para una repostería sana y saludable

Video sesiones de yoga para que hagas en casa y consejos sobre respiración, alimentación y hábitos posturales. Transforma tu cuerpo, tu mente y tu vida.

Curso "Cómo organizar la despensa" + Curso "Cómo organizar el menú semanal" + Libro "La despensa saludable"

Todos los alimentos que no pueden faltar en tus menús, cómo conservarlos, con trucos de cocina, recetas y planificadores para comer bien cada día.

Aprende a elaborar un menú saludable, para comer bien y equilibrado cada día de la semana, de forma sencilla, organizada, sin que te tome mucho tiempo.

Aleja el estrés en 10 minutos

Descarga el e-book con las 10 recetas de ensaladas sanas y fáciles de verano

Aprende como iniciarte en el mindfulness, sus beneficios y como practicar la atención plena.

Aprende cómo hacer bien las posturas de esta disciplina. Encuentra el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente.

Diviértete deslizando y aprendiendo nuevos ejercicios para ganar equilibrio dinámico trabajando a fondo piernas y glúteos.

Aprende cómo hacer bien las posturas de este revolucionario método. Activa el centro de tu cuerpo y llénate de vitalidad.

Aprende cómo hacer bien el saludo al sol en yoga. Activa todo tu cuerpo y llénate de energía y vitalidad.

Aprende el paso a paso de cómo cocinar tu bizcocho con trigo sarraceno decorado con fruta de temporada ¡Y prueba otras 10 deliciosas recetas veganas!

Aprende qué es el batch cooking y cómo usarlo para preparar tu menú semanal.

Conoce las virtudes de cada especia y hierba aromática y cómo usarlas para cocinar.

Prepara tu cuerpo para la práctica de la meditación

Aprende Pranayama y descubre a hacer las respiraciones de yoga descargándote nuestro libro gratuito pdf.

Descarga el e-book con las 10 posturas de este revolucionario método.

Descubre nuevas ideas de recetas para preparar tus Superzumos détox.

Descubre las propiedades nutritivas de los superalimentos y las recetas que puedes preparar con ellos descargándote nuestro libro gratuito pdf.

Descubre cómo preparar 15 recetas vegetarianas fáciles y deliciosas descargándote nuestro libro gratuito pdf.