Vivir más y mejor
Dieta antiinflamatoria
Aprende cómo sentirte deshinchada, aliviar el dolor, dormir mejor, tener más energía y mejorar el estado de ánimo gracias a la alimentación. Descubre el estilo de vida antiinflamatorio y mejora tu salud para siempre.
En este curso online encontrarás un plan completo para mejorar tu salud y alejar la enfermedad, para que puedas hacértelo tuyo y seguirlo para siempre. Pruébalo si quieres dar un cambio a tu salud y a tu vida.
¿Te lo vas a perder?
Contenido del curso
Aprende a llevar un estilo de vida antiinflamatorio
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Módulo I: Dieta antiinflamatoria para ganar en salud
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Módulo II: Alimentos contra la inflamación
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- VIDEO 4: El poder antiinflamatorio de los alimentos [1:38 min] (1:34)
- VIDEO 5: Qué alimentos eliminar de la despensa [4 min] (3:56)
- VIDEO 6: Frutas [4 min] (4:04)
- VIDEO 7: Verduras [4:33 min] (4:33)
- VIDEO 8: Legumbres [3:12 min] (3:11)
- VIDEO 9: Cereales [4:26 min] (4:25)
- VIDEO 10: Semillas y germinados [4:43 min] (4:43)
- VIDEO 11: Fermentados [6:40 min] (6:40)
- VIDEO 12: Plantas aromáticas y especias [2 min] (2:05)
- VIDEO 13: Grasas buenas [4:20 min] (4:18)
- VIDEO 14: Endulzantes naturales [4 min] (4:05)
Módulo 3: Trucos y consejos para vivir más y mejor
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Módulo 4: Plan antiinflamatorio mensual
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Despedida
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