Reproducción automática
Completar de forma automática
Lección anterior
Finalizar y continuar
Dieta antiinflamatoria para vivir más y mejor
Aprende a llevar un estilo de vida antiinflamatorio
¡Bienvenida!
PRESENTACIÓN [1:30] (1:56)
Módulo I: Dieta antiinflamatoria para ganar en salud
VIDEO 1: La inflamación y cómo nos afecta [2:18 min] (2:17)
VIDEO 2: Síntomas de la inflamación [3:36 min] (3:34)
VIDEO 3: Beneficios de la dieta antiinflamatoria [3:26 min] (3:35)
Módulo II: Alimentos contra la inflamación
VIDEO 4: El poder antiinflamatorio de los alimentos [1:38 min] (1:34)
VIDEO 5: Qué alimentos eliminar de la despensa [4 min] (3:56)
VIDEO 6: Frutas [4 min] (4:04)
VIDEO 7: Verduras [4:33 min] (4:33)
VIDEO 8: Legumbres [3:12 min] (3:11)
VIDEO 9: Cereales [4:26 min] (4:25)
VIDEO 10: Semillas y germinados [4:43 min] (4:43)
VIDEO 11: Fermentados [6:40 min] (6:40)
VIDEO 12: Plantas aromáticas y especias [2 min] (2:05)
VIDEO 13: Grasas buenas [4:20 min] (4:18)
VIDEO 14: Endulzantes naturales [4 min] (4:05)
Módulo 3: Trucos y consejos para vivir más y mejor
VIDEO 15: 9 claves prácticas para seguir la dieta antiinflamatoria [4 min] (4:03)
VIDEO 16: El estilo de vida antiinflamatorio [4:30 min] (4:27)
Módulo 4: Plan antiinflamatorio mensual
Apuntes del curso
Calendario de frutas y verduras de temporada
Lista de la compra
30 recetas con alimentos antiinflamatorios
Menú mensual
Recursos
Despedida
Ayúdanos a mejorar
Créditos
¿Necesitas ayuda?
Preguntas frecuentes
Contáctanos
VIDEO 2: Síntomas de la inflamación [3:36 min]
No tienes acceso al contenido de esta lección
Si ya te has inscrito,
debes entrar con tu clave
.
Apúntate al curso para tener acceso