21 meditaciones para la calma

Pasa del estrés a la calma en solo 10 minutos al día, con este curso online de meditación.

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Curso Lectoescritura Montessori 3-6 años

110 videoclases para conocer el material de Lenguaje Montessori de escribir y leer y cómo presentarlo al niño para que aprenda de forma autónoma, sintiendo verdadera pasión por la lectura.

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Curso de iniciación al Método Montessori

210 videoclases con las presentaciones del material Montessori de Vida Práctica, Sensorial y Áreas Culturales, unas áreas que sentarán las bases para el desarrollo de las habilidades del niño en la conquista de su autoestima a través de las actividades cotidianas.

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Cómo organizar la despensa

Todos los alimentos que no pueden faltar en tus menús, cómo conservarlos, con trucos de cocina, recetas y planificadores para comer bien cada día.

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Cómo organizar tu menú semanal

Aprende a elaborar un menú saludable, para comer bien y equilibrado cada día de la semana, de forma sencilla, organizada, sin que te tome mucho tiempo.

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Dieta antiinflamatoria para vivir más y mejor

¿Te sientes cansada? ¿te cuesta dormir? ¿tienes hinchazón abdominal? Pues la inflamación silenciosa puede tener mucho que ver.

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Iniciación al Pilates

Si quieres descubrir el método revolucionario que mejorará tu cuerpo para siempre ¡apúntate al Pilates! Conseguirás moldear el cuerpo, mejorar la postura y cui

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Iniciación al yoga

Curso online guiado paso a paso para principiantes.

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Mindfulness: Cómo reducir el estrés y la ansiedad en 8 semanas

Un programa que transforma tu vida en 2 meses.

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Perder peso con una dieta sana

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Pilates en casa

Curso completo para principiantes, una guía práctica para engancharte.

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Pilates en casa (2)

Si ya has descubierto los beneficios del Pilates y quieres seguir avanzando ¡este es tu curso!

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