Mindfulness: Cómo reducir el estrés y la ansiedad en 8 semanas

¿Te gustaría vivir sin estrés? ¿Tienes problemas de insomnio o ansiedad? Este curso online sigue el reconocido método del creador del Mindfulness y contiene sesiones prácticas y meditaciones guiadas. Transformarás tu cerebro, tu vida y tu mirada del día a día en solo 8 semanas.

 

El programa de este curso online, premium, está estructurado en 8 módulos para que puedas realizar preferentemente en 8 semanas (pero que podrás seguir disfrutando durante el tiempo que desees).

Lecciones del curso

  Cómo reducir el estrés y la ansiedad en 8 semanas con mindfulness
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  Módulo I
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  Módulo II
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  Módulo III
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  Módulo IV
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  Módulo V
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  Módulo VI
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  Módulo VII
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  Módulo VIII
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  Cierre
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  Descargables
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  ¿Necesitas ayuda?
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