Cómo organizar tu menú semanal

Aprende a elaborar un menú saludable, para comer bien y equilibrado cada día de la semana, de forma sencilla, organizada, sin que te tome mucho tiempo. Evitar la improvisación es el secreto que te ayudará a cuidarte. Comerás más sano, más equilibrado y también gestionarás mejor la economía.

 

2 módulos con vídeos de acompañamiento en los que te iré detallando cómo planificar los menús que necesitas para toda la semana, con hojas de planificación que te ayudarán a ello.

Además, incluye otros regalos que te resultarán muy prácticos para empezar tu cambio: planificador para organizar tus propios menús semanales, planificador para realizar la compra, y las 30 mejores recetas vegetarianas para todo el mes, con entrantes, platos principales y postres.

¿Empezamos?

Lecciones del curso

  Menú semanal
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  Módulo I: ¿Por qué un menú semanal?
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  Módulo II: El menú en la práctica
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  Despedida
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  Descargables
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  Webinar consultas
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  ¿Necesitas ayuda?
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