Yoga fácil en 30 minutos

¿Quieres que el yoga entre en tu vida y se quede para siempre? Este es tu curso. Vídeo sesiones de yoga para que hagas en casa a tu ritmo (para la espalda, para combatir el estrés, para activarte..) y consejos sobre respiración, alimentación y hábitos posturales. Porque el yoga es mucho más que asanas: es una práctica que puede transformar tu cuerpo, tu mente y tu vida.

Este es un curso completo en el que encontrarás una parte teórica y una parte práctica con clases de yoga en formato video para que puedas hacer tus sesiones en casa.

Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre los pilares del yoga, así como las asanas que te ayudarán a ejercitar y mejorar diferentes aspectos físicos, mentales y espirituales.

Te ayudaré a convertir el yoga en una rutina saludable en tu vida y a que le saques todo el provecho.

¿Empezamos?

¿Preparada para unirte a la revolución saludable?