Ahora es el momento de depurar tu cuerpo y tu mente

Semana Depurativa en directo con Eva Roca

Si quieres depurarte este otoño con un acompañamiento diario, este curso online es para ti. Del 1 al 7 de noviembre de 2021 vamos a hacer un detox todos juntos.

Cada día recibirás un video y un email. Y tendrás todas las explicaciones, consejos y trucos que te ayudarán a seguir el detox con éxito.

Además tendrás 2 sesiones online en directo donde se contestarán todas las dudas y consultas. Y aún hay mucho más. Sigue leyendo para ver los contenidos de la Semana Depurativa.

Este curso online es complementario al Plan detox en 7 días. Aprovecha ahora el Pack Semana Depurativa + Plan Detox en 7 días por solo 79,90€ en lugar de 109,90€. Oferta especial hasta el 31 de octubre de 2021.

¿En qué consiste la Semana Depurativa?

Semana Pre depuración

La semana anterior al detox tendrás todo el material para que puedas preparar tu cuerpo.

• Qué alimentos debes empezar a eliminar de tu dieta, como los procesados, azúcares...

• 10 recetas con alimentos depurativos muy nutritivos.

• Lista de la compra con los ingredientes que necesitarás para el detox. Verás que son ingredientes muy básicos y fáciles de encontrar.

Semana de la depuración

Consistirá en sustituir las comidas por zumos, batidos y sopas, una dieta líquida llena de súper nutrientes esenciales, imprescindibles para depurarnos. El material al que tendrás acceso durante la semana depurativa es:

• Acompañamiento diario con email y videoconsejos de la autora.

• Acceso gratuito a una clase online de meditación guiada que te ayudará a depurar la mente.

• Acceso gratuito a una clase online de iniciación al yoga para que puedas practicar durante esta semana.

• 2 sesiones en directo con Eva Roca, en las que se responderán todas las dudas y se darán los mejores consejos para depurarte con éxito.

• El menú de desayuno, comida y cena para los 7 días, y los consejos diarios, y las recetas adaptadas al otoño.

• 3 video clases de cómo elaborar las recetas.

• Ebook con las infusiones esenciales.

• Ebook con ejercicios depurativos que te recomiendo hacer durante la semana.

Semana Post depuración

Aprenderás cómo salir del detox y mantener unos hábitos saludables.

• Videoconsejos para volver a la rutina después de la depuración.

• 10 recetas de ensaladas nutritivas y sanas.

• Menú para los días post detox.

Recuerda al hacerlo de forma guiada y en grupo, será más fácil y motivador. Son muchas las personas que lo han probado y están muy satisfechas con los resultados.