Meditación guiada para la calma. Aleja el estrés en 10 minutos

¿Sientes que vives corriendo, con estrés, con emociones que se apoderan de ti? Con este curso gratis aprenderás a iniciarte en la meditación guiada y podrás transformar tu vida para vivir en calma. Aprende desde la práctica con un podcast de observación de la respiración y un ebook en el que te contamos cómo empezar.

Gracias a la meditación guiada sentirás beneficios como: el estrés y la ansiedad disminuye, te sentirás más positiva, aprenderás a gestionar las emociones difíciles e incluso dormirás mejor. ¡Solo necesitas 10-15 minutos al día y notarás los efectos en pocas sesiones de práctica!



 

Lecciones del curso

  Cómo meditar para transformar tu vida
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  Descargables
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  Despedida
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