Reproducción automática
Completar de forma automática
Lección anterior
Finalizar y continuar
Pilates en casa (2)
Pilates en casa 2
¡Bienvenida!
Módulo I
Introducción Módulo I
Clase 1. Fundamentos del Pilates. [45 min] (45:15)
Clase 2. Respiración. [43 min] (42:53)
Clase 3. Core y reforzar el control. [38 min] (38:31)
Clase 4. Equilibrio. [32 min] (32:19)
Clase 5. Flexibilidad. [41 min] (41:06)
Módulo II
Introducción Módulo II
Clase 6. Pilates con mancuernas. [38 min] (37:55)
Clase 7. Pilates con sliders. [33 min] (32:43)
Clase 8. Pilates con gomas. [41 min] (40:52)
Clase 9. Pilates con softball. [35 min] (34:45)
Clase 10. Estiramientos. [18 min] (18:22)
Módulo III: Descargables
Apuntes completos del curso
Rutinas de las clases
Cierre
CIERRE
Créditos
Tus dudas
Envía tu consulta
¿Necesitas ayuda?
Preguntas frecuentes
Contáctanos
Clase 8. Pilates con gomas. [41 min]
No tienes acceso al contenido de esta lección
Si ya te has inscrito,
debes entrar con tu clave
.
Apúntate al curso para tener acceso