Curso gratis: Tu primera clase de yoga
Empieza a practicar yoga en casa con esta video clase de yoga para principiantes. Eva Roca, tu profesora de yoga, te guiará para que aprendas todo lo que necesitas para tu primera clase, desde cómo hacer el centramiento, el poner la intención, el calentamiento y el saludo al sol.
También aprenderás cómo hacer las posturas de yoga básicas, paso a paso, de forma guiada, como las que tienes en el e-book descargable.
Inscríbete ahora totalmente GRATIS.
La clave de que la práctica del yoga sea realmente transformadora para el cuerpo y la mente, está en realizar de forma correcta las asanas o posturas de yoga. Lo importante es no forzar el cuerpo, evitar lesiones, y adaptar la postura a la forma física de cada uno.
Practicar yoga es mucho más que hacer ejercicio. Escoger el estilo de vida yóguico es escoger ser feliz, es escoger vivir con plenitud y con auténtica sabiduría.
Ahora es el momento de iniciarte en la práctica del yoga. ¿Te animas?
Lecciones del curso
Practicar en casa
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Clase Introducción
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Posturas básicas
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Despedida
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