Qué es el Mindfulness y cómo iniciarse
Aprende como iniciarte en el Mindfulness, sus beneficios y como practicar la atención plena. También tendrás gratis una meditación y el descargable de las posturas en mindfulness.
Inscríbete ahora totalmente GRATIS y podrás probar esta clase online de iniciación que forma parte del Curso completo Mindfulness: como reducir el estrés y la ansiedad en 8 semanas.
Lecciones del curso
QUÉ ES EL MINDFULNESS Y CÓMO INICIARSE
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Qué es el Mindfulness
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Meditación guiada
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Descargable
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Despedida
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